La chaleur : un véritable atout pour le corps

De la bouillotte apaisante, la ceinture dorsale chauffante, la chaleur à toujours été un atout pour soulager leurs maux.

Mais savez-vous vraiment quelle thérapie est la meilleure pour vos maux et vos douleurs ? Dans cet article nous vous donnerons un aperçu des affections sur lesquelles la chaleur peut être utile.

L’application de chaleur peut soulager l’inconfort. Toutefois, il est important de savoir quelle méthode est la bonne pour quelles plaintes, c’est-à-dire comment la douleur, la raideur, le gonflement ou l’inflammation peuvent être soulagés plus rapidement et non pas aggravés.

Les bienfait de la chaleur;

Que vous vous enveloppiez bien en hiver, que vous preniez un bain chaud ou que vous utilisiez une bouillotte enveloppée dans une serviette : La chaleur est toujours bonne quand la circulation est mauvaise. Elle provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui stimule la circulation, aidant à renouveler les tissus endommagés. De plus, la chaleur aide à détendre les muscles endoloris et à soulager les crampes et les raideurs musculaires.

Possédez une bouillotte est donc un atout incontournable face au douleur, comme les douleur menstruelle par exemple. Si l’acquisition d’une bouillotte vous intéresse n’hésiter par à faire un tour sur notre site Votre-bouillotte

La chaleur peut soulager un dos tendu. 

Pour les maladies chroniques qui durent depuis au moins une semaine, ou pour les affections musculaires et articulaires dont vous souffrez depuis des mois ou des années, comme l’arthrite, la fibromyalgie ou la sciatique, la thermothérapie est appropriée. Dans ces cas, la circulation est souvent altérée en raison de la présence de tissu cicatriciel, de vaisseaux sanguins comprimés ou de nerfs endommagés. La chaleur aide également à soulager les raideurs chroniques des articulations, comme les maux de cou et de dos de longue durée.

Les doigts froids  

La chaleur améliore la circulation sanguine en détendant les petits muscles qui resserrent les vaisseaux sanguins. SI vous souhaitez pouvoir régler se problème de doigts froids peut importe où vous vous trouvez, je vous conseille notre modèle de bouillotte de poche.

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Raideur musculaire (sans gonflement)

par exemple après un exercice physique ou une fibromyalgie, la chaleur améliore la circulation sanguine ainsi que la mobilité et réduit le risque de blessure.

Douleurs et/ou raideurs articulaires (sans gonflement)

par exemple arthrite et raideur le matin, la chaleur améliore la flexibilité des ligaments et des tendons et aide à soulager les douleurs et raideurs articulaires.

Les zones blessées après un gonflement qui a diminué

par exemple les poignets et les chevilles, la chaleur détend les muscles dans les zones encore tendues et améliore la mobilité.

Nerfs pincés

La chaleur stimule les nerfs et améliore l’apport sanguin.

Avant l’exercice

L‘application de chaleur avant l’exercice stimule la circulation sanguine, réchauffe les muscles et rend les tendons plus souples. Cela réduit le risque de blessure ou d’aggravation des problèmes existants.

L’Application de la chaleur

Il existe plusieurs façons d’appliquer la chaleur, comme les bouillottes, les coussins chauffants, les packs de gel chauffant, les coussins chauffants, les coussins de blé, les pommades chauffantes, les douches chaudes, les séances de sauna ou un bain chaud relaxant. Vous pouvez retrouvez plusieurs de ses articles sur notre site Votre-bouillotte.

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Conseil : la source de chaleur doit être chaude, mais pas bouillante, et la thérapie ne doit pas durer plus de 20 minutes. Lorsque vous appliquez la chaleur directement sur la peau, veillez à ce qu’elle ne brûle pas en enveloppant la “source de chaleur” dans une serviette fine. Pour plus de simplicité achetez une bouillotte peluche, leur fourrure sert de serviette et prévient des brulures.

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Maintenant vous savez commence réduire vos douleur grâce à la chaleur !

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