Pourquoi et comment utiliser une bouillotte ?

Une bouillotte est perçue par beaucoup comme bénéfique pour les douleurs abdominales, musculaires ou dorsales. 

La chaleur augmente la circulation sanguine, a un effet relaxant et apaisant.
La bouillotte en plastique est remplie d’eau chaude, enveloppée dans un tissu et placée sur la partie du corps affectée. Cependant, Elle ne doit pas entrer en contact avec des articulations ou des zones de peau enflammées, car la chaleur pourrait aggraver les symptômes. Si la douleur ne s’atténue pas de manière significative après quelques heures, il faut consulter un médecin.

Qui bénéficie de l’utilisation d’une bouillotte ?

La chaleur agit sur les couches supérieures des tissus et détend les muscles, améliore la circulation et inhibe la sensibilité à la douleur. Une bouillotte est souvent utilisée :

Flatulence :

 Lorsqu‘il y a trop d’air dans l’abdomen, la chaleur peut détendre les intestins.
Douleurs musculaires : si vous avez des muscles douloureux (par exemple des douleurs dorsales), une bouillotte soulage la tension dans les muscles.

Infection de la vessie :

 une bouillotte dans le bas du dos, sur le ventre ou comme coussin de siège soulage généralement les symptômes d’une infection de la vessie.

Crampes menstruelles : 

Si vous avez des douleurs abdominales, une bouillotte peut soulager les crampes abdominales.

Difficulté à s’endormir : 

Si vous avez trop de pensées dans la tête la nuit, une bouillotte peut vous réchauffer les pieds, ce qui a un effet calmant.

 
Que se passe-t-il lorsque j’utilise une bouillotte ?

Pour commencer, la bouillotte doit être remplie à moitié d’eau chaude (environ 60°). Il est important de ne pas porter l’eau à pleine ébullition ou de la laisser refroidir quelques minutes après l’ébullition. Bien que le plastique d’une bouillotte soit résistant à la chaleur, il peut se décomposer s’il est rempli fréquemment d’eau bouillante. Après avoir versé l’eau, pressez l’air restant dans la bouillotte avant de serrer le bouchon à vis. Cela permettra d’éviter que la bouillotte ne se refroidisse plus rapidement. 


Avant d’utiliser la bouillotte, testez votre température avec l’intérieur de votre avant-bras. Si la bouillotte est trop chaude sur votre peau, vous pouvez l’envelopper dans une serviette ou l’utiliser par-dessus vos vêtements. Certaines bouillottes sont munies d’une housse spéciale lorsque vous les achetez. Les bouillottes peluches sont elles aussi plus sûr et éviter les brûlures.
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Placez la bouillotte sur la partie du corps qui vous fait mal (ventre, dos, abdomen). Lorsque vous vous réchauffez le dos, il est préférable de placer la bouillotte entre votre dos et le dossier d’une chaise afin de pouvoir vous détendre pendant l’application. Vous ne pouvez vous allonger sur une bouillotte que si elle est remplie avec très peu d’eau. Contrairement à la ceinture chauffante, la bouillotte présente le grand avantage de pouvoir changer de position encore et encore, elle n’est pas fixée au corps. Toutefois, il ne peut être utilisé qu’à la maison. 

La chaleur entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins de la peau et une plus grande circulation du sang dans les muscles et les tissus environnants. Tout est fourni avec plus d’oxygène ainsi qu’avec des nutriments importants. La tension dans les muscles diminue lentement. Les processus métaboliques sont stimulés et donc, par exemple, les mouvements intestinaux (péristaltisme). La chaleur se répand progressivement dans tout le corps et détend les nerfs et l’esprit.

La bouillotte va lentement se refroidir d’elle-même. N’attendez pas que la bouillotte soit froide si la gêne persiste, mais remplissez-la à nouveau avec de l’eau chaude. L’application d’une bouillotte peut être répétée aussi souvent que nécessaire jusqu’à ce que les douleurs menstruelles ou musculaires soient réduites, que les flatulences soient passées ou que l’infection de la vessie ne provoque plus de sensation de brûlure. 

Évitez également tout effort pendant la procédure de demande. Essayez de créer une atmosphère agréable à la maison (par exemple, de la musique relaxante). Boire beaucoup de liquide stimule également les processus métaboliques. Après chaque application de chaleur, il est important de s’assurer que vous êtes habillé chaudement et que les parties du corps traitées ne sont pas exposées au froid.

Quelles sont les limites de la bouillotte ?

Si vous constatez que votre état ne s’améliore pas ou se reproduit régulièrement, ou si vous ressentez des douleurs très intenses, vous devez consulter un médecin. La bouillotte n’est qu’une thérapie d’accompagnement et ne peut que réduire les symptômes, c’est-à-dire ne pas guérir les maladies.

Il n’y a pratiquement aucune restriction à l’utilisation d’une bouillotte. Si vous savez que vous souffrez de problèmes circulatoires ou si la sensation de chaleur ou de froid de votre peau est réduite, vous devez demander au préalable l’avis de votre médecin. La bouillotte ne doit pas entrer en contact avec une peau ou des articulations enflammées, car la chaleur peut contribuer à les aggraver.

 Vous savez maintenant pourquoi et comment vous pouvez utiliser une bouillotte ! SI vous n’en avez pas déjà une et que vous souhaiter vous en procurer je vous conseille de découvrir notre site Votre-Bouillotte.

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