Une bouillotte pour détendre le bébé

Entre coliques et froid : les conditions d’endormissement d’un nourrisson ne sont pas toujours optimales.

Pourtant, une bonne nuit de sommeil est essentielle pour les nourrissons, tant au niveau du développement physique que cérébral.

Une bouillotte peut s’avérer un accessoire très utile pour aider un bébé (et un parent) à dormir tranquillement. Pourquoi est-ce un bon allié pour les parents ? Quels sont les types de bouillottes disponibles et comment les utilisez-vous ?

À quoi sert une bouillotte pour bébé ?

Le sommeil du bébé : une priorité

Si le sommeil est extrêmement important à tout âge, c’est particulièrement vrai pour les bébés. Il est important de savoir que jusqu’à l’âge de 3 mois, un bébé dort en moyenne entre 14 et 17 heures par jour. Ensuite, jusqu’à l’âge de 2 ans, le minimum recommandé est de 11 à 15 heures. Tout comme les adultes, les bébés ont des besoins différents en matière de sommeil. Quoi qu’il en soit, le sommeil est extrêmement important pour le bon développement de l’enfant à plusieurs niveaux : cérébral, hormonal et mental.

Par exemple, le sommeil favorise la production de l‘hormone de croissance, une substance qui assure le développement normal des tissus, des os et de tous les composants de l’organisme.

Le sommeil du bébé : l’allié le plus important du système immunitaire
Une étude épidémiologique initiée par des chercheurs de l’INSERM a permis d’établir un lien entre la qualité du sommeil et les défenses du système immunitaire. Les personnes qui utilisent pleinement leur nuit pour se reposer sont moins sensibles aux attaques virales et bactériennes. Ainsi, les moments de repos du bébé contribuent pleinement au renforcement de ses défenses immunitaires.

 

Les raisons de la difficulté à s’endormir

Tant les adultes que les nourrissons présentent de grandes disparités en termes de qualité du sommeil. Si certains peuvent rapidement trouver un bon rythme biologique, pour d’autres bébés, l’endormissement pose de gros problèmes. Elles peuvent durer de plusieurs mois à plusieurs années.

Chez les nourrissons, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine d’un sommeil perturbé. Voici quelques exemples :

• L’anxiété ;

• Douleurs (coliques, reflux gastro-œsophagien, problèmes ORL, poussées dentaires…) ;

• Froid.

 

Les effets de la bouillotte pour favoriser le sommeil des bébés

Si un nouveau-né a des difficultés à s’endormir ou se réveille régulièrement la nuit, le froid ou un malaise dû à des coliques peuvent être à l’origine de ces perturbations.

C’est à ce moment que la bouillotte peut s’avérer rapidement utile. Il pourra apporter de la chaleur au bébé, ce qui aura un effet apaisant. En cas de douleurs comme les coliques, une bouillotte pour bébé permettra de détendre les muscles et ainsi de limiter les crampes.

 

Quel type de bouillotte choisir ?

Le terme de bouillotte est encore parfois associé à un objet disgracieux placé au bout du lit pour garder les pieds au chaud. Cependant, aujourd’hui, cet accessoire s’est transformé en un avantage. En plus du traditionnel sac à eau, il existe maintenant des versions sèches avec des grains.

 

Le classique pour remplir d’eau

Ce type de bouillotte est généralement fabriqué en caoutchouc ou dans un matériau compatible avec l’humidité et fonctionne comme un modèle traditionnel. Il suffit de remplir le flacon d’eau chaude, de fermer hermétiquement le bouchon et de le placer sur la zone à réchauffer.

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Bouillotte sèche

Pour les personnes qui ne veulent pas utiliser d’eau, il existe une version sèche comme la bouillotte sèche déhoussable . Sur le même principe que la bouillotte à eau, la chaleur est stockée dans les éléments secs, puis libérée par l’enveloppe.
Différents types de céréales peuvent être utilisés, par exemple le blé, l’épeautre, le riz, etc. Certains modèles sont également fabriqués en noyaux de cerises.

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La bouillotte en peluche : joindre l’utile à l’agréable

Aujourd’hui, il existe des versions d’animaux en peluche qui plaisent aux plus jeunes et apportent une touche décorative. Lapin, mouton, grenouille, chat, chien…. il y en a pour tous les goûts. Ce type de bouillotte est devenu un cadeau de naissance à la fois pratique et original.

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Comment bien réchauffer et détendre le bébé la nuit ?

Les bonnes conditions pour assurer un sommeil réparateur à votre bébé
En plus d’une bouillotte de soutien pour réchauffer le lit, d’autres réflexes appropriés sont utiles pour assurer un sommeil réparateur au bébé.

• Le lit doit être adapté à la taille de l’enfant. Un bébé peut rapidement se sentir perdu et anxieux sur un lit trop grand. Il a besoin d’un sentiment de sécurité qui l’aide à se calmer ;

• La température de la pièce ne doit pas être trop élevée : la valeur idéale est de 18 °C ;

• Le rituel du coucher joue un rôle essentiel pour aider le bébé à s’endormir. En fait, il est très important de conserver les mêmes habitudes dans un ordre prédéfini. Cela aide à calmer le bébé.

• Choisir et utiliser une bouillotte 

conseils : Il faut savoir que, selon qu’il s’agit d’une bouillotte ou d’un coussin chauffant – la durée d’efficacité varie. Les bouillottes permettent généralement à la chaleur de durer un peu plus longtemps. Les deux modèles peuvent être utilisés pour réchauffer l’environnement proche du bébé et soulager également la douleur et les coliques. Il suffit de placer le produit en question sur la zone douloureuse, la chaleur agissant comme un décontractant musculaire.


Maintenant vous savez enfin comment améliorer les nuit de votre tout petit !

 

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