5 utilisations estivales pour votre bouillotte

Saviez-vous qu’une bouillotte peut être tout aussi utile pendant les mois d’été que pendant les mois plus froids ?

Nous explorons ici 5 utilisations estivales de la bouillotte que vous ne connaissiez probablement pas. Il n’y a donc plus besoin d’enfermer vos bouillottes jusqu’à l’hiver.

Se rafraîchir avec une bouillotte

Il est normal que les gens aient un peu trop chaud pendant les mois d’été : trajets étouffants, longues journées passées à l’extérieur, vacances à la plage et chambres chaudes vous empêchant de dormir. Mais ne vous inquiétez plus, vous ne le saviez probablement pas, mais vous pouvez facilement utiliser votre bouillotte comme une bouillotte froide en la remplissant d’eau glacée au lieu d’eau chaude. Il suffit d’utiliser des glaçons provenant des moules à glace de votre congélateur.

La bouillotte agit plus ou moins de la même manière, mais au lieu de dégager de la chaleur, elle émet un froid rafraîchissant. Contrairement à l’eau chaude qui se refroidit progressivement, l’eau glacée finit par se réchauffer jusqu’à ce qu’elle soit à la même température que la pièce environnante.

Une bouteille d’eau froide est idéale pour rafraîchir votre lit avant d’y entrer ou pour vous garder au frais lorsque vous êtes assis. Il est conseillé d’envelopper votre bouteille d’eau dans une serviette si elle n’en a pas déjà une, afin d’éviter une surexposition au froid, et de disposer d’une réserve continue de glaçons en remplissant les moules vides.

Restez au chaud au camping avec une bouillotte

Il est fréquent que les gens oublient la capacité de leur bouillotte à les garder au chaud lorsque l’été arrive, mais n’oubliez pas qu’il peut toujours faire froid, surtout lorsque vous campez dehors la nuit. Alors, lors de votre prochain voyage, n’oubliez pas de prendre votre bouillotte avec vous.

Faites bouillir l’eau à l’aide d’un réchaud ou d’une bouilloire (selon les installations du camping) et laissez-la refroidir à une température sûre avant de remplir votre bouillotte. Évitez d’utiliser l’eau chaude du robinet, car elle peut contenir des impuretés susceptibles de corroder votre bouillotte.

Les bouillottes peuvent être placées dans votre sac de couchage dix minutes avant votre arrivée. Grâce à la chaleur supplémentaire, il fera plus chaud et il sera plus facile de s’endormir. N’oubliez pas de la sortir avant d’entrer pour éviter les blessures dues à une bouteille éclatée.

Soirée en plein air avec une bouillotte

Les bouillottes sont un excellent moyen de se réchauffer le soir lorsque vous êtes dehors, dans le jardin, en train de discuter. Peut-être faites-vous un barbecue tardif ou buvez-vous quelques verres à la fête d’un ami.

Quoi que vous fassiez à l’extérieur, n’oubliez pas votre bouillotte car elle peut rendre les soirées froides beaucoup plus agréables, supportables et durables. Portez la bouillotte près de vous ou sur vos genoux et, si possible, complétez-la par une couverture ou un plaid léger.

Vous pouvez maintenant trouver des bouillottes coussin qui contiennent des bouillottes efficaces et fonctionnelles. Elles sont conçues pour être utilisées en position assise sur une chaise, mais de nombreuses personnes aiment les placer sur leurs genoux.

Soulager les douleurs et les blessures dues au sport avec une bouillotte

Il n’y a pas de période de l’année plus active que l’été lorsqu’il s’agit de faire du sport et de rester actif. Nous pratiquons plus de tennis et de sports de balle en plein air, comme le cricket, qu’à n’importe quel autre moment de l’année. Nous sommes également beaucoup plus enclins à faire du vélo, du jogging et de la natation.

Selon la nature de la douleur ou de la blessure, il peut être préférable d’utiliser un traitement par la chaleur ou le froid.

Le traitement par le froid est le meilleur pour réduire l’inflammation ou la douleur post-exercice. C’est pourquoi on voit souvent des athlètes se plonger dans un bain de glace après une course, un match ou une rencontre. Le traitement par le froid est également efficace lorsque la blessure est récente, rouge, enflammée ou sensible.

Il suffit de remplir votre bouillotte d’eau glacée, que vous pouvez obtenir en utilisant les moules à glace de votre congélateur. Appliquez la bouillotte sur la ou les zones concernées pendant 15 minutes maximum en couvrant la bouillotte d’une serviette si elle n’est pas déjà couverte. Vous éviterez ainsi les lésions de votre peau dues à une exposition prolongée.

En cas de blessures persistantes, n’appliquez la chaleur qu’avant de faire du sport, car l’application de chaleur après peut aggraver la douleur existante.

Réduire le stress et se détendre avec les bouillottes

Même si l’été n’est généralement pas associé au stress, la vérité est que celui-ci est toujours présent. Les gens sont toujours stressés par leur travail, leur vie privée, leur situation financière ainsi que par d’autres aspects de leur vie quotidienne.

Les bouillottes peuvent réduire le stress car elles favorisent la circulation sanguine dans le corps, ce qui vous aide à vous détendre et à vous relaxer.

De plus, les huiles essentielles (telles que la vanille, la lavande et le romarin), que l’on trouve pré-infusées dans certaines bouillottes ou ajoutées après coup, peuvent contribuer à vous apaiser en se diffusant dans l’air.

Il existe de nombreuses façons d’utiliser la bouillotte pour vous détendre. Transportez la bouillotte sur vos genoux, ou chauffez votre lit avant d’y entrer. Vous pouvez même méditer en utilisant une bouillotte. Regardez notre vidéo pour vous inspirer de la méditation avec une bouillotte.

Conclusion – N’oubliez pas votre bouillotte

Votre bouillotte peut vous aider à passer l’été, alors ne l’oubliez pas. Sortez-la lorsque vous essayez de vous rafraîchir, gardez-la au chaud à l’extérieur lorsque vous faites du camping ou que vous vous réunissez dans votre jardin, soulagez les douleurs et les blessures dues au sport, réduisez le stress et aidez à la relaxation.

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