Chaleur et digestion, le remède miracle

De nombreuses personnes trouvent la chaleur bénéfique en cas d’inconfort digestif. 

Du thé ou une bouillotte atténuent la sensation de pierre dans l’estomac et d’autres désagréments. La médecine tibétaine connaît également des formules à base de plantes chauffantes pour activer la chaleur intérieure et la digestion.

Froid intérieur

Surtout, maintenant, dans la période de transition, la chaleur intérieure se déséquilibre rapidement. Cela est rapidement perceptible et visible. Alors que certaines personnes courent déjà en tee-shirt et en short dès les premiers jours à moitié chauds du printemps, beaucoup de gens, surtout des femmes, se gèlent à l’intérieur et s’assoient sur la terrasse en veste avec une couverture autour des jambes. Si l’on ressent une sensation de froid intérieur même par temps chaud, en particulier dans la région de l’abdomen et du bas du corps, du point de vue de la médecine tibétaine, un feu digestif affaibli peut en être la cause. En plus de la froideur intérieure, les troubles digestifs tels que les flatulences, les ballonnements, les crampes ou les troubles digestifs liés au stress peuvent également indiquer un feu digestif déficient.

Conseils pour plus de chaleur

Outre un climat froid et humide, les aliments crus, les boissons froides, les aliments mal mastiqués, le stress et le surmenage ainsi que certains médicaments réduisent le feu digestif et la chaleur intérieure. Dans ce cas, la médecine tibétaine recommande d’optimiser le régime alimentaire et le comportement :

• plus de repas chauds ainsi qu’un petit-déjeuner chaud (par exemple, du porridge), peu de crudités

• boire un verre d’eau chaude le matin après s’être levé, préférer généralement les boissons chaudes

• Bien mâcher les aliments

• Pas d’alcool, car il ralentit la libération des sucs digestifs.

• Réduisez le stress autant que possible et assurez l’équilibre nécessaire.

• Formule chaude à base de plantes

En outre, la médecine tibétaine propose la formule à base de plantes. Une formule qui soutient spécifiquement le feu digestif et la chaleur intérieure. Cette formule est utilisée avec succès dans la médecine tibétaine depuis des siècles et contient cinq herbes médicinales précieuses. Le poivre long et la racine de galanga, avec leurs substances piquantes, procurent une agréable sensation de chaleur dans l’estomac, comme une bouillotte de l’intérieur.

D’ailleurs la bouillotte peut améliorer le transit. Il suffit de la poser sur le ventre après les repas. Elle améliore la circulation sanguine et détend les muscles.

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Lorsque la digestion est stressée, les composants piquants calment les nerfs de l’estomac surstimulés et procurent une bonne sensation dans le ventre. Les huiles essentielles (par exemple celles de la cannelle, de la casse, de la cardamome) favorisent la libération des sucs digestifs ou des enzymes, sont antispasmodiques et soulagent les flatulences.

Maintenant que vous connaissez nos conseils pour une bonne digestion. Profitez du printemps avec une bonne et chaude sensation dans votre estomac.

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