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Douleur de règles, les remèdes de Grand-Mère

Une alimentation saine ou des médicaments ne sont pas les seuls Tips qui peuvent vous aider à soulager les douleurs menstruelles. 

Les remèdes maisons utilisés depuis des générations peuvent également contribuer à diminuer les crampes dans le bas-ventre. 

Si les crampes menstruelles perturbent régulièrement votre vie quotidienne et qu'ils deviennent handicapent, les remèdes maisons ne suffisent pas à eux seuls. Il faut alors consulter un gynécologue.


Cette combinaison fonctionne très bien à la maison : canapé et bouillotte.

La bonne vieille bouillotte est probablement le remède le plus connu à domicile pour les douleurs menstruelles. Et pour cause ! Parce que la chaleur détend les muscles et peut soulager les crampes de l'utérus et les douleurs associées aux règles. La meilleure façon de procéder consiste à envelopper la bouillotte dans un linge humide, à la placer sur le bas-ventre, à la recouvrir d'un linge sec et à la laisser reposer pendant 30 minutes. Si vous n'en avez pas déjà une, je vous conseille vivement de vous en procuriez une. Elles font vraiment des miracles contre les douleurs menstruelles. Si vous souhaiter une bouillotte à eau classique ou si vous préférez une adorable bouillotte peluche sèche, nous avons ce qu'il vous faut sur notre site Votre-bouillotte.

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Également un bon compagnon de route : la tisane de camomille.

La camomille peut aider à soulager la douleur des règles, car les ingrédients de la plante médicinale ont un effet antispasmodique et analgésique. Comment le faire : Faire bouillir deux cuillères à café de fleurs de camomille (pharmacie) avec une tasse d'eau chaude, laisser infuser pendant huit minutes, filtrer, boire trois tasses par jour.


Apaiser les douleurs menstruelles avec le remède maison lavande.

Cette plante médicinale est connue pour ses effets calmants, anxiolytiques et somnifères. Aujourd'hui, les scientifiques ont montré que l'odeur de la lavande peut également soulager efficacement les symptômes des douleurs des règles primaires. L'étude a montré que les participants qui ont inhalé le parfum de lavande dans l'heure qui a suivi le début de leurs règles souffraient moins de crampes abdominales, de fatigue, de nausées et de maux de tête. Voici comment : Mélangez une goutte d'huile de lavande véritable (pharmacie) avec une cuillère à soupe d'eau et placez dans une lampe à parfum. Vous pouvez aussi mélanger quelques gouttes d'huile de lavande à l'eau du bain ou la mettre sur un oreiller - puis inhaler profondément et vous détendre.

 

Le massage abdominal curatif à la marjolaine

Pour les douleurs menstruelles, l'huile essentielle de Marjolaine (pharmacie) peut être un remède efficace à domicile grâce à ses propriétés décongestionnantes, relaxantes et analgésiques. Pour les crampes dans le bas-ventre, chauffez environ deux à quatre gouttes d'huile dans vos mains, étalez-les sur l'abdomen et massez doucement en faisant un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre.

 

Vous savez enfin comment diminuez vos douleur de règles. Si vous souhaitez pouvoir utiliser la technique de la bouillotte même lorsque vous êtes au travaille, je vous propose notre modèle de bouillotte de poche à emporter partout !

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Avez-vous aimé notre travail ? Si c'est le cas n'hésitez pas à vous abonner à notre newsletter pour recevoir toutes nos nouveautés !  Découvrez davantage de produits et collections en visitant notre site web Votre-bouillotte 

 

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