Qu’est ce la thermothérapie ?

Thermothérapie, chaleur et froid curatifs

Soulager la douleur par la chaleur, stimuler la circulation sanguine. La thermothérapie est utilisée depuis des siècles comme thérapie par la chaleur ou le froid. Un exemple bien connu est la thérapie Kneipp.

La plupart des gens se sont déjà servie d’une poche de petit pois pour faire baiser la température de leur corps en cas d’infections fébriles. Ou bien vous avez placé un “pack réfrigérant” sur une entorse et avez rapidement remarqué que la douleur s’était atténuée ? C’est exactement comme ça que fonctionne la thermothérapie.

“La thermothérapie favorise spécifiquement l’afflux de sang vers une partie du corps ou un organe individuel afin de stimuler le processus naturel de guérison dans cette zone”, explique Petra Rudnick du TK Medical Centre.

 

Qu’est-ce que la thérapie par la chaleur ?

La thérapie par la chaleur est le traitement par les rayons de la chaleur ou par conduction thermique, par exemple :

• Air chaud

• Rouleau chaud (tissu éponge enroulé et trempé dans l’eau chaude, l’intensité de la chaleur est maintenue en le déroulant)

• Ultrasons (des ondes mécaniques créent un effet de vibration et de chaleur dans la zone de traitement)

• Infrarouge (par irradiation de l’énergie optique, les tissus sont réchauffés)

• Packs chauds avec peloïdes (par exemple fango, mud ou moor)

• Bain de paraffine des mains (immersion des mains dans de la paraffine liquide pendant quelques minutes, puis enveloppement des mains dans des serviettes)

• Bains complets et partiels avec peloïdes

• Les bouillottes 

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Qu’est-ce que la thérapie par le froid ?

La thérapie par le froid est un traitement par le froid intense sous forme de :

• Enveloppements de glace, brassards de glace, compresses de glace (serviettes éponge plongées dans ou remplies de glaçons ou gelées avec de l’eau salée).

• Sacs de glace/gel congelés

• Frottement direct (massage à la glace)

• Sprays froids, gaz froids et air froid

• Bains de glace partiels dans des baignoires pour les pieds ou les bras

• Thérapie Kneipp : marche sur l’eau, plâtres froids, marche pieds nus.

Quels sont les effets thérapeutiques de la thermothérapie ?
La thérapie par la chaleur et le froid est souvent utilisée comme mesure préparatoire et complémentaire à un traitement physiothérapeutique ultérieur.

 

Chaleur

La chaleur déploie ses effets dans le sens d’un amortissement de la douleur et d’une augmentation de la circulation sanguine et/ou du métabolisme. Il détend les muscles et peut améliorer l’élasticité des structures du tissu conjonctif. L’effet relaxant de la chaleur ne doit pas être sous-estimé. En outre, les adhésions tissulaires peuvent être relâchées à l’aide d’ultrasons.

Froid

Le froid influence également la tension musculaire. Un court stimulus froid augmente la tension des muscles. Toutefois, si le froid est appliqué pendant une période plus longue, il peut également avoir un effet positif sur la tension musculaire pathologiquement accrue. Les crampes se relâchent, l’activité musculaire diminue. Le froid peut atténuer la douleur car il réduit la vitesse de conduction des nerfs et amortit l’activité des récepteurs de la douleur. Le stimulus froid réduit le flux sanguin car les vaisseaux sanguins se resserrent à l’endroit de l’application. Cela permet de lutter contre les gonflements et les hématomes après des blessures ou dans le cadre d’inflammations.

 

Quels sont les domaines d’application de la thermothérapie ?

En combinaison avec la thérapie par l’exercice ou la physiothérapie, la thermothérapie par la chaleur ou le froid est principalement utilisée pour augmenter l’effet des maladies et des plaintes suivantes :

 

Chaleur

• Pour les douleurs dans la zone des organes locomoteurs, par exemple en cas d’arthrose, Morbus Bechterew

• Pour la relaxation, par exemple en cas de tension musculaire

• Ultrasons

• Pour les douleurs localisées en cas d’inflammation subaiguë et chronique au niveau des articulations.

• Pour les adhérences tissulaires et les cicatrices

• Pour les irritations de l’insertion des tendons

 

Froid

• Pour prévenir les gonflements peu après des blessures (entorses, contusions) et des opérations.

• Pour les crises de rhumatisme aigu, les maladies du tissu conjonctif et les maladies auto-immunes

• Pour faire baisser la fièvre

• Pour la paralysie (par exemple, bains d’immersion dans la glace pour la paralysie spasmodique et tamponnement dans la glace pour la paralysie flasque).

Quels sont les risques et les contre-indications ?

En général, la chaleur ne doit pas être utilisée sur :

• Processus inflammatoires aigus (par exemple, infection de type grippal, épisode aigu d’inflammation articulaire).

• Performances cardiaques gravement altérées

• Arythmie cardiaque liée au stress

• Hypertension artérielle sévère non traitée (hypertension artérielle)

• Hyperthyroïdie sévère non traitée (hyperthyroïdie)

• Maladie tumorale (avancée)

• Si d’autres affections sous-jacentes sont présentes, par exemple une maladie rénale, le médecin traitant doit toujours être consulté avant un traitement thermique.

En cas de froid, il convient d’être prudent en cas de troubles circulatoires et sensoriels (troubles sensoriels) ou de sensibilité au froid, par exemple en raison d’une hypotension artérielle, d’une insuffisance pondérale ou d’une hypothyroïdie.

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